Ohne Luft können wir nicht Leben. Unser Körper benötigt Sauerstoff für viele Zellfunktionen.

Bewusstes Atmen hält unseren Körper am Leben, erfrischt unseren Geist und entspannt unsere Seele. Also versuche so oft wie möglich am Tag auch mal ein paar Atemzüge ganz bewusst durchzuführen, geh dafür an die frische Luft und genieße, wie der Sauerstoff durch deinen Körper strömt.

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