Wenn wir unserem Körper und unserem Geist nicht von Zeit zu Zeit kleine Pausen gönnen, überanstrengen wir ihn und seine Leistungsfähigkeit lässt nach.

Durch Innehalten, Reflektieren, Meditieren geben wir uns die Chance, Dinge auf uns wirken zu lassen, zu erkennen und abzuwägen, ob sie wirklich wichtig sind und uns ggf. von dem einen oder anderen zu trennen und so unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und unser Leben spürbar leichter und freier zu gestalten.

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